冬虫夏草怎么吃

作者：利导航

分类：舌尖美味

时间：2024-11-04

　　冬虫夏草怎么吃最好

　　冬虫夏草的食用方法有很多，煮水、泡酒、炖汤、煮粥等都是很好的食用方法，其中又以煮水和打粉冲服吸收利用效果最佳。

　　冬虫夏草煮水

　　1、取冬虫夏草2克洗净。

　　2、将冬虫夏草和红枣放入茶壶中，加入适量清水。

　　3、大火煮开，再改小火煮10分钟左右。

　　4、期间可续水3-4次，最后可以连药渣一起吃掉。

　　冬虫夏草能吃下去吗

　　可以的。

　　冬虫夏草具有补肺气，补虚损，壮肾阳，止咳嗽等多种功效，人们在用冬虫夏草煮水、炖汤、煮粥时，冬虫夏草的残渣也是可以吃掉的，因为煮剩的冬虫夏草中仍然有些许残留的药物成分，连同冬虫夏草的药渣一起吃下去可以更加完全吸收其药物成分，避免浪费。

　　冬虫夏草每天吃多少合适

　　建议保健用量为2克以内，药用量为3-5克左右。

　　冬虫夏草是一种中药材，有严格的用量规定，不宜服用过量，因为冬虫夏草中含有砷元素，长期过量服用冬虫夏草可能会出现慢性中毒，对人体的免疫系统、呼吸系统等均有损害。

　　一般保健用量为2克以内，若作为药用，一般为3-5克左右，具体用量建议咨询医生，在医生的指导下根据自身情况指导用量。

　　冬虫夏草能每天吃吗

　　根据情况而定。

　　如果将冬虫夏草作为保健食用，则不建议天天食用，以免砷元素累积体内，引起副作用，建议一周吃2-3次即可。

　　如果将冬虫夏草作为药用，则具体用药时间应遵循医嘱，在医生指导下用药，通常会连续服用15-30天左右。

　　冬虫夏草粉冲服

　　1、将冬虫夏草打成细粉。

　　2、每次取1-1.5克左右放入口中。

　　3、然后用温水送服。

　　4、早晚各一次。

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